Pilates

 Cvičení pilates vytvořil Joseph H. Pilates (1880 - 1967) a zajímavé určitě je, že bylo velmi populární u tanečníků již od čtyřicátých let. Nyní se okruh "uživatelů" rozšířil nejen o zpěváky, fyzioterapeuty a rehabilitační pracovníky, ale v poslední době se díky propagaci rozšířila i v oblasti fitness po celém světě

Jedná se o soubor cviků na posílení svalového korzetu a držení těla založeném na správném dýchání. Cvičení obsahuje prvky jógy a rehabilitace. 

Je určen pro všechny věkové kategorie – muže i ženy.

Cvičení ve školním roce 2009/2010

Nový kurz Pilates pro začátečníky: od 2. 3. 2010

12 lekcí

Každé úterý a čtvrtek od 19,00 do 20,00 v tělocvičně ZŠ Nádražní

Nezapomeňte na podložku (ideálně karimatku).

Podívejte se do naší fotogalerie, jak cvičení probíhá!

Ceník

• Pilates – soubor 12-ti lekcí ve skupině ……………...600,- Kč
• Pilates – soubor 12-ti lekcí – individuálně ………...1200,- Kč
• Pilates/ 1 hod……………………………………….............55,- Kč